تتطلب المنصة الجديدة من المستخدمين إكمال تمرين قصير لليقظة الذهنية قبل فتح Instagram وTikTok وX وتطبيقات ومواقع أخرى مشتتة للانتباه
ويلمنجتون، ديلاوير، 30 مارس 2026 — أعلنت Impulse Inc. اليوم عن إطلاق Welligama: Breathe to Unlock™، وهي منصة وسائط الرقمية جديدة للرفاهية والإنتاجية مصممة لمساعدة الأشخاص على استعادة السيطرة على انتباههم من الاستخدام القهري لوسائل التواصل الاجتماعي.
يأتي الإطلاق في لحظة من التدقيق العام المتزايد حول تصميم المنصة الإدماني والقلق المتزايد بشأن آثار الاستخدام القهري لوسائل التواصل الاجتماعي والتمرير المفرط على الانتباه والرفاهية العقلية والإنتاجية. في الأشهر الأخيرة، ركزت التغطية العالمية ونقاشات السياسات بشكل متزايد على إدمان وسائل التواصل الاجتماعي، ومساءلة المنصة، والأضرار التي تلحق بالمستخدمين الشباب، والقيود المقترحة القائمة على العمر في عدة دول. تشير الأبحاث من Common Sense Media وPew وCDC وHarvard Business Review أيضًا إلى مستويات عالية من استخدام الأجهزة، والمخاوف بشأن عادات وسائل التواصل الاجتماعي المفرطة، والتأثيرات الهامة على الرفاهية العقلية والتركيز وإنتاجية مكان العمل.
تم بناء Welligama: Breathe to Unlock™ (براءة اختراع USPTO معلقة على السلسلة) على فرضية أنه لا بأس بالتمرير واستخدام أجهزتنا - ولكن يجب علينا القيام بذلك بشكل متعمد ومع التنظيم الذاتي المستمر.
بدلاً من الاعتماد على أدوات الحظر الصارمة أو حدود الوقت الصارمة، تتبع Welligama نهجًا مختلفًا. قبل فتح تطبيقات وسائل التواصل الاجتماعي المحددة أو المواقع المشتتة، يُطلب من المستخدمين التوقف مؤقتًا وإكمال تمرين قصير تفاعلي لليقظة الذهنية: ثلاثة أنفاس موجهة للشهيق والزفير باستخدام إشارات صوتية ومرئية وقائمة على اللمس. بمجرد الانتهاء، يتم فتح الإيماءة لفترة محدودة يختارها المستخدم.
غالبًا ما تعتمد الأدوات الحالية على التقييد وحده. يقوم العديد من المستخدمين في النهاية بتعطيلها، أو يواجهون الإحباط والذنب والخجل وسلوكيات الارتداد. تم تصميم Welligama لمقاطعة الطيار الآلي دون معاقبة المستخدم لكونه إنسانًا. الهدف ليس القضاء على استخدام الجهاز، ولكن خلق لحظة قابلة للتكرار من الوعي قبل الدخول إليه مرة أخرى.
المستخدمون أحرار في استخدام تطبيقاتهم، ولكن يتم تذكيرهم بلطف كل 15 دقيقة - أو على فترة من اختيارهم - لإعادة توجيه الانتباه إلى اللحظة الحالية، وإعادة الاتصال بالجسم، وملاحظة عواطفهم ونواياهم. مع مرور الوقت، تم تصميم هذه الممارسة المتكررة لمساعدة المستخدمين على تعزيز قدرتهم على أن يكونوا متعمدين مع التركيز، وزيادة الوعي بحالتهم الداخلية، وخلق مساحة أكبر للأشياء التي يهتمون بها أكثر.
"ولدت هذه المنصة من ممارسة بسيطة ولكنها تحويلية: أخذ لحظة للتوقف والعودة إلى التنفس بانتظام، والتي يمكن أن تغير الطريقة التي نتعامل بها مع أجهزتنا،" قال Praveen Dayananda، المؤسس والرئيس التنفيذي لشركة Impulse Inc. "تحاول معظم الحلول محاربة الاستخدام القهري بالقوة. تم بناء Welligama على فرضية مختلفة - أنه لا بأس بالتمرير، ولكن يجب علينا القيام بذلك بوعي. عندما تتوقف مؤقتًا وتتنفس وتعود إلى اللحظة الحالية قبل فتح تطبيق، فإنك تمنح نفسك فرصة للاختيار بدلاً من الرد."
تتضمن Welligama أيضًا النظام البيئي أوسع من أدوات الرفاهية، بما في ذلك ممارسات الصحة العقلية والجسدية الموجهة، وتسجيل الدخول بنقرة واحدة المخصصة والتوصيات، ورفيق قائمة على الذكاء الاصطناعي ، ودعم المجتمع.
قضى Dayananda، الذي تصور وطور المنصة، 20 عامًا في ممارسة وتدريس اليقظة الذهنية، بما في ذلك تحت إرشاد Thich Nhat Hanh، ومن خلال الدراسات في جامعة UCLA وجامعة Stanford. كما عمل كمستشار مصرفي استثماري لأكثر من 50 شركة ناشئة في مجال التكنولوجيا.
تم اختيار المنصة كشركة ناشئة ذات تأثير في Web Summit لعام 2026، مما يعكس مهمتها لمساعدة الأشخاص على بناء علاقة أكثر صحة مع التكنولوجيا. تتوفر Welligama الآن لجهاز iPhone على متجر تطبيقات Apple. من المتوقع إصدار إصدارات Android والويب في العام المقبل.
تنزيل: https://apps.apple.com/app/id6468553389
الموقع الإلكتروني: https://www.welligama.com
استفسارات الطيار B2B (المدارس والجامعات والشركات): [email protected]
حول Welligama: Breathe to Unlock™
Welligama هي منصة وسائط الرقمية للرفاهية والإنتاجية تساعد الأفراد والمنظمات على استخدام التكنولوجيا بنية أكبر. ابتكارها الأساسي، Breathe to Unlock™ (براءة اختراع USPTO معلقة)، يدرج تفاعل تنفس موجه قصير قبل أن يتمكن من الوصول إلى تطبيقات ومواقع مشتتة محددة. تجمع المنصة بين تصميم الوصول المتعمد، وممارسات الرعاية الذاتية الموجهة، ودعم قائمة على الذكاء الاصطناعي ، ودعم المجتمع لتمكين تغيير السلوك طويل الأجل.
