แพลตฟอร์มใหม่กำหนดให้ผู้ใช้ทำแบบฝึกหัดสติสั้นๆ ก่อนเปิด Instagram, TikTok, X และแอปและเว็บไซต์อื่นๆ ที่ทำให้ฟุ้งซ่าน
วิลมิงตัน, เดลาแวร์, 30 มีนาคม 2026 — Impulse Inc. ประกาศเปิดตัว Welligama: Breathe to Unlock™ วันนี้ ซึ่งเป็นแพลตฟอร์มสุขภาวะดิจิทัลและประสิทธิภาพการทำงานใหม่ที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้คนควบคุมความสนใจของตนเองจากการใช้โซเชียลมีเดียอย่างหมกมุ่น
การเปิดตัวเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่สาธารณะให้ความสนใจอย่างมากต่อการออกแบบแพลตฟอร์มที่เสพติดและความกังวลที่เพิ่มขึ้นเกี่ยวกับผลกระทบของการใช้โซเชียลมีเดียอย่างหมกมุ่นและการเลื่อนดูข่าวร้ายต่อความสนใจ สุขภาพจิต และประสิทธิภาพการทำงาน ในช่วงไม่กี่เดือนที่ผ่านมา การรายงานข่าวและการอภิปรายนโยบายทั่วโลกให้ความสนใจมากขึ้นเรื่อยๆ กับการเสพติดโซเชียลมีเดีย ความรับผิดชอบของแพลตฟอร์ม อันตรายต่อผู้ใช้วัยเยาว์ และข้อจำกัดตามอายุที่เสนอในหลายประเทศ งานวิจัยจาก Common Sense Media, Pew, CDC และ Harvard Business Review ยังชี้ให้เห็นถึงระดับการใช้อุปกรณ์ที่สูง ความกังวลเกี่ยวกับนิสัยการใช้โซเชียลมีเดียมากเกินไป และผลกระทบที่มีความหมายต่อสุขภาพจิต สมาธิ และประสิทธิภาพในที่ทำงาน
Welligama: Breathe to Unlock™ (อยู่ระหว่างการจดสิทธิบัตร USPTO) สร้างบนหลักการที่ว่าการเลื่อนดูและใช้อุปกรณ์ของเราเป็นเรื่องปกติ — แต่เราจำเป็นต้องทำอย่างตั้งใจและด้วยการควบคุมตนเองอย่างต่อเนื่อง
แทนที่จะพึ่งพาตัวบล็อกที่แข็งแกร่งหรือการจำกัดเวลาที่เคร่งครัด Welligama ใช้วิธีการที่แตกต่าง ก่อนเปิดแอปโซเชียลมีเดียหรือเว็บไซต์ที่ทำให้ฟุ้งซ่านที่เลือกไว้ ผู้ใช้จะถูกขอให้หยุดและทำแบบฝึกหัดสติแบบโต้ตอบสั้นๆ: การหายใจเข้าออกสามครั้งที่แนะนำโดยใช้สัญญาณเสียง ภาพ และการสัมผัส เมื่อเสร็จแล้ว การเข้าถึงจะถูกปลดล็อกเป็นเวลาจำกัดที่ผู้ใช้เลือก
เครื่องมือที่มีอยู่มักพึ่งพาการจำกัดเพียงอย่างเดียว ผู้ใช้หลายคนในที่สุดก็ปิดการใช้งาน หรือประสบกับความหงุดหงิด ความรู้สึกผิด ความอับอาย และพฤติกรรมย้อนกลับ Welligama ได้รับการออกแบบเพื่อขัดจังหวะโหมดอัตโนมัติโดยไม่ลงโทษผู้ใช้ที่เป็นมนุษย์ เป้าหมายไม่ใช่การกำจัดการใช้อุปกรณ์ แต่เป็นการสร้างช่วงเวลาแห่งการตระหนักรู้ที่ทำซ้ำได้ก่อนกลับเข้าไปใช้อีกครั้ง
ผู้ใช้มีอิสระในการใช้แอป แต่จะได้รับการเตือนเบาๆ ทุก 15 นาที — หรือในช่วงเวลาที่พวกเขาเลือก — เพื่อเปลี่ยนความสนใจไปยังปัจจุบันขณะ เชื่อมต่อกับร่างกายอีกครั้ง และสังเกตอารมณ์และความตั้งใจของพวกเขา เมื่อเวลาผ่านไป การฝึกฝนซ้ำๆ นี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้ใช้เสริมสร้างความสามารถในการตั้งใจเรื่องสมาธิ เพิ่มการตระหนักรู้ในสถานะภายในของตน และสร้างพื้นที่มากขึ้นสำหรับสิ่งที่พวกเขาใส่ใจมากที่สุด
"แพลตฟอร์มนี้เกิดจากการปฏิบัติที่เรียบง่ายแต่เปลี่ยนแปลงได้: การหยุดชั่วขณะและกลับมาสู่ลมหายใจเป็นประจำ ซึ่งสามารถเปลี่ยนวิธีที่เราเกี่ยวข้องกับอุปกรณ์ของเรา" Praveen Dayananda ผู้ก่อตั้งและ CEO ของ Impulse Inc. กล่าว "วิธีแก้ปัญหาส่วนใหญ่พยายามต่อสู้กับการใช้งานอย่างหมกมุ่นด้วยกำลัง Welligama สร้างบนหลักการที่แตกต่าง — ว่าการเลื่อนดูเป็นเรื่องปกติ แต่เราจำเป็นต้องทำอย่างมีสติ เมื่อคุณหยุด หายใจ และกลับมาสู่ปัจจุบันขณะก่อนเปิดแอป คุณให้โอกาสตัวเองในการเลือกมากกว่าการตอบสนอง"
Welligama ยังมีระบบนิเวศที่กว้างขึ้นของเครื่องมือสุขภาวะ รวมถึงการปฏิบัติสุขภาพจิตและร่างกายที่แนะนำ การตรวจสอบและคำแนะนำที่ปรับแต่ง ผู้ช่วย AI และการสนับสนุนจากชุมชน
Dayananda ผู้มีวิสัยทัศน์และพัฒนาแพลตฟอร์ม ได้ใช้เวลา 20 ปีในการฝึกและสอนสติ รวมถึงภายใต้การแนะนำของ Thich Nhat Hanh และผ่านการศึกษาที่ UCLA และ Stanford University เขายังทำงานเป็นที่ปรึกษาด้านธนาคารเพื่อการลงทุนให้กับสตาร์ทอัพเทคโนโลยีมากกว่า 50 บริษัท
แพลตฟอร์มได้รับเลือกให้เป็น 2026 Web Summit Impact Startup ซึ่งสะท้อนพันธกิจในการช่วยผู้คนสร้างความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพกับเทคโนโลยี Welligama พร้อมใช้งานแล้วสำหรับ iPhone บน Apple App Store เวอร์ชัน Android และเว็บคาดว่าจะเปิดตัวในปีหน้า
ดาวน์โหลด: https://apps.apple.com/app/id6468553389
เว็บไซต์: https://www.welligama.com
สอบถามโครงการนำร่อง B2B (โรงเรียน มหาวิทยาลัย และบริษัท): [email protected]
เกี่ยวกับ Welligama: Breathe to Unlock™
Welligama เป็นแพลตฟอร์มสุขภาวะดิจิทัลและประสิทธิภาพการทำงานที่ช่วยบุคคลและองค์กรใช้เทคโนโลยีด้วยความตั้งใจมากขึ้น นวัตกรรมหลักของมัน Breathe to Unlock™ (อยู่ระหว่างการจดสิทธิบัตร USPTO) แทรกการโต้ตอบการหายใจที่แนะนำสั้นๆ ก่อนที่จะเข้าถึงแอปและเว็บไซต์ที่ทำให้ฟุ้งซ่านที่เลือกไว้ได้ แพลตฟอร์มผสมผสานการออกแบบการเข้าถึงอย่างตั้งใจ การปฏิบัติการดูแลตนเองที่แนะนำ การสนับสนุน AI และการสนับสนุนจากชุมชนเพื่อเปิดใช้งานการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมระยะยาว
